忙しい朝でも手軽で効果的なヨーグルトの食べ方について

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  • 公開日時 : 2004/09/29 08:30
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忙しい朝でも手軽で効果的なヨーグルトの食べ方について

忙しい朝でも手軽で効果的なヨーグルトの食べ方はありますか?
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回答

忙しい朝でしたら、ヨーグルトを混ぜるだけ、かけるだけで手軽にお召し上がりいただくことをお勧めします。
例えば、ビタミンCが多い果物、食物繊維が豊富なシリアルや全粒粉クラッカーなどにかけたり、ビフィズス菌を増やしてくれるオリゴ糖を含むバナナやはちみつ、きなこなどを混ぜたりするだけで、忙しい朝でも効果的に手軽にヨーグルトをお召しあがりいただけます。
ヨーグルトは栄養価に富んだ食品ですが、ビタミンCや食物繊維は含まれていませんので、他の食品と上手に組み合わせてください。

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