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  • No : 1417
  • 公開日時 : 2004/09/29 08:30
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ヨーグルトの効果をアップさせる食べ物について

ヨーグルトの効果をアップさせる食べ方はありますか?
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回答

ヨーグルトは栄養価の高い食品ですが、ヨーグルトでは補えない栄養素を含む食品をプラスすることで、効果がよりアップします。
ビタミン、食物繊維の豊富な抹茶や、オリゴ糖を含むきなこやはちみつは、ヨーグルトとも組みあわせやすく手軽なのでおすすめです。
さつまいもやくだものにかけて、食物繊維やビタミンを一緒にとるのもおすすめです。

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