• No : 1474
  • 公開日時 : 2004/09/29 08:30
  • 更新日時 : 2022/06/14 16:45
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牛乳のコレステロールについて

牛乳を毎日飲んでいますが、コレステロール値は高くなりませんか？
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回答

日本食品標準成分表2020年版によると、牛乳100ｇ中の脂肪は3.8ｇで、そのうちコレステロールは12ｍｇです。
他の食品と比べてコレステロール量が多いものではありませんが、ご心配な方は医師や栄養士に相談することをおすすめいたします。