ＶＡＡＭ（ヴァーム）は体を動かす前に負担の少ないタイミングでお飲みいただくのがよいでしょう。
アミノ酸は吸収が良いので運動する直前でも構いませんが、水分を取った直後に胃が重たく感じられる場合は、ＶＡＡＭ（ヴァーム）をお召し上がりいただいてから３０分程度時間を空けて運動することをお勧めします。

 

また、ＶＡＡＭ（ヴァーム）は運動中の水分補給にも適しています。

※スマートフィットウォーター、スマートフィットウォータースパークリング、スマートフィットパウダーは、汗と一緒に失われるミネラル分も補給できます。