ヨーグルトにはどのような栄養が含まれていますか

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  • 公開日時 : 2004/09/29 08:30
  • 更新日時 : 2021/10/15 13:25
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ヨーグルトにはどのような栄養が含まれていますか

ヨーグルトの栄養について教えてください。
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回答

ヨーグルトには「完全栄養食品」と言われる、牛乳の優れた栄養バランスが生きています。
その上、ヨーグルトには乳酸菌の素晴らしい効果がプラスされています。栄養価と乳酸菌、この2つがヨーグルトが体によいといわれる理由になっているのです。
ヨーグルトの原材料である牛乳には、良質なタンパク質、カルシウム、ビタミンなどが含まれています。
ヨーグルトはこれらの栄養素を受けついでいます。

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