チョコレートに含まれるカフェインの量

チョコレートには少量のカフェインが含まれています。
ミルクチョコレートのカフェイン量は約10mg／25ｇ、高カカオチョコレート（カカオマス70％）は約20mg／25g含まれています。

コーヒーには約60mg／100ml、紅茶には約30mg／100mlのカフェインが含まれていますので、カフェイン入り飲料と比較しても多くは含まれておりません。

なお、世界の各機関よると１日あたりのカフェイン最大摂取量の目安として、成人で300mg～400mg、妊産婦で200mg～300mgといわれておりますので、チョコレートは安心して喫食いただけますが、食べすぎには気をつけましょう。

（参考）
　厚生労働省ホームページ
　消費者庁ホームページ 
　日本チョコレート・ココア協会